¿Cómo aliviar el dolor de coxis? Con un Médico en Cancún

Dolor de coxis en Cancún | Algólogos en Cancún

Dolor de coxis en Cancún

La coxigodinia es el dolor que se produce en la zona del coxis, que se corresponde con la parte final de la columna vertebral y la rabadilla. En ocasiones, el dolor también afecta a la zona lumbar, aunque es difícil aclarar si se produce a causa de las molestias en el coxis, como un dolor reflejado, o por las posturas, en muchos casos forzosas, que hay que adoptar para evitar el dolor.

• Guarde reposo: Es aconsejable suspender cualquier actividad física, especialmente la que produzca o incremente el dolor, en los días posteriores a la aparición de los síntomas.
• Aplique hielo: Es recomendable para reducir la inflamación y acelerar la curación. El hielo debe aplicarse unas dos o tres veces al día, durante 20 minutos.
• Usar un cojín especial: Son soportes de gel o goma que se pueden adquirir en farmacias. Suelen tener forma de aro, con un agujero, de manera que sirven como base de apoyo a la vez que evitan la presión en el coxis.
• Evitar estar sentado durante mucho tiempo: No es recomendable permanecer sentado durante largos periodos de tiempo. También es conveniente evitar sentarse sobre superficies duras, así como intentar alternar la distribución del peso entre las nalgas.